도전! 다이어트신 1기
다신 9일차😅[2014.11.9]-2.7kg📣
인어공주몽
- 2014.11.10 00:02
- 748
- 8
이제 딱 60kg이다~~!!!
근데 저녁에 마음껏 먹어서 내일 몸무게는 장담을 못하겠네요 ㅋㅋ
일단 오늘을 정리해봅니다.
♡ 수면
취침 : 4시
기상 : 10시
♡ 식사
아침 : pass~~
점심 : 커피빈 햄치즈베이글 + 아이스 아메리카노
저녁 : 쭈꾸미볶음 + 보리밥 1/2 + 묵사발 1/4
간식 : 견과류 한줌, 스타벅스 무지방카페라떼(tall)
♡ 운동
런닝머신 50분 걷기
레그 익스텐션 20×3세트
힙 어덕션 20×3세트
![다신 9일차😅[2014.11.9]-2.7kg📣](https://data.0app0.com/diet/Board/46/wm_45769_1.jpg)
![다신 9일차😅[2014.11.9]-2.7kg📣](https://data.0app0.com/diet/Board/46/wm_45769_2.jpg)
![다신 9일차😅[2014.11.9]-2.7kg📣](https://data.0app0.com/diet/Board/46/wm_45769_3.jpg)
![다신 9일차😅[2014.11.9]-2.7kg📣](https://data.0app0.com/diet/Board/46/wm_45769_4.jpg)
![다신 9일차😅[2014.11.9]-2.7kg📣](https://data.0app0.com/diet/Board/46/wm_45769_5.jpg)
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
RaYuL 화이팅하세요!!!
노력은배신하지않는다 사진상으로만 그렇게 보일뿐이지 상체나 하체나 다 뚱뚱해요 ㅋ 일주일에 두번 PT 받으면서 상하체 운동을 번갈아가며 하는 중이에요~~
대단하셔요!!자극받고갑니다^^
하체말고 상체위주운동을 해보심이 어때요? 다리가 예뻐서 상체만빼면 진짜몸매이쁠것같아요^^
워킹플라워 키는 작아요~~플라워님도 긴거울에서 찍어보세요^^
혹시 발목 없나요?
저랑 발목이 비슷;;;
키가 몇이세용?? 다리 진짜 이뿌시당
와 다리가 엄청 길어요ㅋㅋ
쩐다~~ 부럽ㅠㅠ