다이어트 일기
0307 D+4(음식 1185kcal/운동 812kcal)
하고있다!
- 2020.03.08 00:04
- 201
- 0
오전 10:00//아침_저지방우유+시리얼+고구마(540kcal)
오전 11:20//실내 자전거 30분(보통)
오후 14:50//점심_현미+백미샐러드+닭가슴살+방울토마토4+계란2+카놀라유(495kcal)
오후 16:30//실내 자전거 30분(가볍게)
오후 17:00//집에서 걷기 20분
오후 17:20//오후 간식_데일리너츠(150kcal)
오후 18:20//홈트+스트레칭 1시간 30분
((홈트=티파니 허리운동+땅끄부부 3km걷기, 승모근)
※특이사항
1. 아침 시리얼_초코
2. 스쿼트 20번/3세트
※보안
1. 물 마시기
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기