다이어트 일기
02월 17일 (음식 1802kcal, 운동 372kcal)
now&here
- 2016.02.17 09:30
- 33
- 0
아침식사 : 411kcal (22.81%)
| 찐고구마 (1/2개, 50g) | 64kcal |
| 골드키위 (1/2개, 50g) | 28kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1/2컵, 50ml) | 37kcal |
| 귤 (1개, 100g) | 39kcal |
| 감 단감 (1/2회분, 50g) | 41kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 145kcal |
| 오미자차 (1잔, 100ml) | 22kcal |
| 블랙원두커피 (1잔, 100ml) | 3kcal |
| 방울토마토 (2개, 25g) | 4kcal |
점심식사 : 800kcal (44.40%)
| 돈까스 (1접시, 172g) | 473kcal |
| 비빔면 (1/4인분) | 124kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| [오뚜기] 크림스프 (1인분, 16g) | 70kcal |
간식 : 591kcal (32.80%)
| 아로니아 (1회분, 100g) | 47kcal |
| 우엉차 (1회분, 100g) | 62kcal |
| [참토식품] 양파즙 (2회분, 240g) | 60kcal |
| 바나나식초 (1회분, 20ml) | 39kcal |
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 145kcal |
| 김 마른김 (1장, 2g) | 5kcal |
| [오리온] 미니 핫브레이크 (2개, 28g) | 148kcal |
| [크라운제과] 참크래커 (1봉지, 18g) | 85kcal |
운동 : 372kcal
| 레그레이즈 (5분) | 40kcal |
| 스쿼트(세트) (105회) | 46kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (60회) | 18kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
대단한ㄴ
-
2
네@kiminyoung8
-
3
로즈두리
-
4
카즈즈
-
5
카@nhng3927
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기