다이어트 식단
02월 29일( 점심식사 603kcal)
키토일일일식
- 2020.03.01 04:08
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키토제닉식단유지중
점심 603kcal 15:30
탄수화물(3.8%) 16.94 / 445g
단백질(26.3%) 21.30 / 81g
지방(72.9%) 49.58/ 68g
| 감자전분 (2큰술, 5g) | 16kcal |
| 들깨가루 (1회, 5g) | 27kcal |
| 콩국수용콩가루 (0회, 5g) | 21kcal |
| 양배추 (0회, 34g) | 6kcal |
| 해표 포도씨유 (0회, 10g) | 90kcal |
| 엑스트라버진올리브유 아이엔다 구즈먼 (0회, 20g) | 164kcal |
| 달걀 (0회, 60g) | 93kcal |
| 블루베리 (0회, 30g) | 15kcal |
| 모짜렐라치즈 (0회, 30g) | 81kcal |
| 노브랜드 굿밀크 (홈메이드 요거트) (1회분, 100g) | 70kcal |
| 삼립 아침미소 토스트&샌드위치 (0회분, 8g) | 20kcal |
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