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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

유튜브를 보면서 매일 한시간씩 운동중인데요

다신등급

hyooo92
  • 2020.02.27 20:44
  • 100
  • 1

문제는 몸에 얼이 안배겨요
운동이 잘 안되고 있는것 맞겠죠..?
알이 배겨야 운동효과가 있는게 아닐까요

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  • 다신
    탱이y 2020.02.27 21:13

    근력운동하고 나면 운동부위에 자극이 와요. 다음날까지 근육통처럼 아프더라구요.

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