27일 목
오늘 첫끼
딸기머핀 그릭요거트

간식
스키니뻥튀기 저칼로리아이스크림2T 카카오닙스
아몬드버터


운동후 두번째식사
깻잎볼닭가슴살 스리라차소스
스키니뻥튀기 그릭요거트 저칼로리아이스크림2T 카카오닙스
저녁
토마토스프(토마토 병아리콩 닭가슴살)
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