10대_건강한다이어트중
02.23~24일까지
우유유웅
- 2020.02.24 23:39
- 92
- 2
어제 글 쓰는걸 까먹어서 오늘 올려요 !! 어제와 같은 운동을 하였어요
1. 전신운동 5분(여리나핏)
2. 삐약스핏 하체비만 탈출 7분
3. 삐약스핏 허벅지 안쪽운동 12뷴
4. 종아리 스트레칭
5. 와이드 스쿼트15회
5. 다리버티기 40초 (오늘은 60초까지 !)
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다요하 ㅎㅎ 감사합니다
운동 꾸준히 열심히 하시네용!! 저도 꾸준히 해야겠어요..ㅠㅠㅠ