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도전! 다이어트신 1기

다신 8일차😉[2014.11.8]

다신등급

인어공주몽
  • 2014.11.08 22:42
  • 693
  • 4

오늘은 세끼 중 한끼는 밥을 먹어볼까 했는데 생각처럼 되지 않았다.
그래도 오늘 인바디를 측정하고 나니 잘한건지도 모른다는 생각이 들었다.
예상대로 체지방이 감소하고 근육량이 늘고 있다는 기쁜 소식!!!
이대로 나머지 3주도 퐈이아~~

취침 : 1시
기상 : 9시

아침(10시) : 바나나, 견과류 한줌
운동(11시) : PT 50분 수업 + 런닝머신 50분
점심(2시) : 스타벅스 햄치즈&루꼴라 샌드위치, 아메리카노
저녁(6시) : 닭가슴살 스테이크+살사소스, 마늘3조각

다신 8일차😉[2014.11.8]

다신 8일차😉[2014.11.8]

다신 8일차😉[2014.11.8]

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  • 지존
    인어공주몽 2014.11.09 00:01

    Zan 옷으로 다 가려졌다는 ㅋㅋ 다리는 실제로 보면 뚱뚱해요 ㅠㅠ 거울이 길어서...^^;;

    답글
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  • 지존
    인어공주몽 2014.11.09 00:00

    내수댁 정말 맛있었어요~~^^

    답글
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  • 정석
    Zan 2014.11.08 23:26

    몸무게랑 사진이랑 매치가 안되는데요?
    다리도 길고 라인이 예뻐요~~~ 하비족은 부러워하다 갑니당~~

    답글
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  • 지존
    내수댁 2014.11.08 22:55

    악 너무 맛있겠어요

    답글
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