20대 다욧 일기
이달의 몸무게 감량 2kg
쥴리1293
- 2020.02.22 09:07
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현재 지키고 있는 것
1. 술자리 안하기
2. 단백질 많이 먹기
3. 탄수화물 1/2
4. 매일 운동 (유산소 30분~1시간, 근력운동 힘들게)
5. 배부르게 먹지 않기
앞자리가 바뀌니 기분이 좋네요. 1차 목표인 56-57키로까지 빨리 만들고 싶어요. 생리 끝난 황금기라 더 잘 빠지는 것 같아요. 이대로 화이팅!
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