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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

운동 후 할만한 스트레칭

다신등급

다요트하자1
  • 2020.02.21 01:08
  • 100
  • 1

운동하고 나니 온몸이 다 쑤시고 아픈데 그중 종아리가 넘아파서 풀어줄만한 스트레칭을 하고싶은데 뭐가 좋나요? 추천 부탁 드려요!!

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  • 초보
    돌쇠야까꿍 2020.02.21 06:24

    https://youtu.be/qC7960yMaxA
    이거 괜찮아요 아니면 강하나 하체도 괜찮아요 둘 다 십분정도 해요

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