간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
17시간단식
뚠맘
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- 2020.02.18 23:28
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아침72.9 공복운동 김신영운동, 스트레칭
점싱12시10분 일반식 채소 많이 밥2공기
후식 사탕 녹차카스테라
너무 많이 먹네요 요즘ㅠㅠ 탄수화물중독
저녁 6시30분 수제요구르트200 콘 푸로스트 어묵3개 붕어빵1개
걸음수6821
자기전까지7천보는 되겠지요 ㅠㅠ
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오늘도 수고하셨어요
내일은 더 화이팅~^^