[다신 15기] 미션등록
[다신 15기 식단 미션] 6일차
뺄수이쏘
- 2020.02.14 23:48
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오늘 아몬드가 지방은 많지만 지방이 많다고 해서 살이 찌는 건 아니라는 말을 들었습니다! 자주 챙겨먹으려구요! 다이어트하시는 분들도 꼭꼭 챙겨드시길 권장해요!
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맞아요~~불포화지방이라고 다이어터라는 웹툰에서 본후로 저도 아몬드 잘 챙겨먹어요^^
전 아몬드랑 견과류 넘 좋아해서 늘 챙겨두고 먹어요~~탄수보단 지방을 더 챙겨먹고잇지요 ㅎㅎ 그런데도 탄수비율이 높다는건 함정 ㅠㅠ 오늘도 수고하셨습니다~~~
마자용~아몬드는 불포화지방산이니까!몸에 좋지만 그래도 지방이라 과유불급이라네용~하루 8~12알?정도가 좋데용😆칼로리가 은근 높아서 쉽게 못먹는게 함정이네요 ㅋㅋㅋ
치킨을 한조각만 먹고 내려놓으셨다니 !!
잘하셨어용😆👍👍