다이어트 식단
02월 14일(아침 302kcal)
하뜨이따
- 2020.02.14 09:27
- 55
- 0
집에서 만든 그릭요거트인데 칼로리 정보가 없어서 플레인요거트로 대체함 !
아침 302kcal 09:26
탄수화물(13.5%) 52.20 / 386g
단백질(20.7%) 14.70 / 71g
지방(6.8%) 4.02/ 59g
| 삶은 호박고구마 (1개, 75g) | 116kcal |
| 맥반석 구운계란 (1개, 45g) | 62kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
| 사과 (1회, 100g) | 49kcal |
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