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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

허벅지살 태우는데 좋은 홈트 있을까요?

다신등급

울라후프
  • 2020.02.13 23:08
  • 104
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고수님들 추천 부탁드립니다🙏🙏🙏

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  • 다신
    ssoma 2020.02.14 01:39

    특정부위의 근육만 키우는 운동은 있어도 특정부위의 체지방만 태우는 운동은 없습니다.
    골격근분포 확인하시고 밸런스 맞춰 무산소 운동해주시고 더블어 유산소 운동 병행해 주세요. 언제까지?? 빠질때까지.....

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  • 다신
    검은인간 2020.02.14 01:07

    유튜브에 땅끄부부치시면 허벅지 운동 있는 데 그거 효과 본 사람들 많아요

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