70kg~80kg대 다이어트방(여자만)
다이어트4차 23일
라봉23
- 2020.02.12 08:30
- 55
- 2
66.4kg이예요ㅋ
일시작하고 9일동안 500g빠졌어요ㅎ
일하는 날은 피곤해서 운동을 못했고...
평소 식단으로만 관리하다가
휴무에만 운동해서 500g내려간걸 감안하면
관리를 잘한것같기도한데
500g이라는 수치는 좀 아쉽기도 해요.....
역시...식단과 운동이 병행되어야 살이 빠지는건
불변진리네요ㅎ
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딸꽁뜰꽁 쉬는날 운동하니까 내려갔어요ㅎ 평일은 그냥 유지수준이예요ㅠ
식단으로만 500그램 감량했다면 정말 굿인데요!!