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다이어트 일기

02월 10일 (음식 1705kcal, 운동 329kcal)

다신등급

-dprtg3
  • 2020.02.11 17:27
  • 46
  • 0

다이어트 시작,, 목표는 1년 간 50키로 감량!!! 포기하지 말자

  • 음식
  • 운동

1705/ 1658

329/ 276

성공
(6)

점심식사 : 721kcal (42.29%)
쌀밥 310kcal
고추장찌개 411kcal

저녁식사 : 684kcal (40.12%)
돼지국밥 470kcal
[남양] 떠먹는불가리스 포도맛 80kcal
[맛있닭] 닭가슴살 소시지 할라피뇨맛 134kcal

야식 : 300kcal (17.60%)
돼지막창 300kcal

운동 : 329kcal
런닝머신 걷기 228kcal
스쿼트 14kcal
플랭크 4kcal
플랭크 2kcal
이너싸이 머신 7kcal
레그 익스텐션 23kcal
레그 익스텐션 9kcal
레그프레스 42kcal
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