다이어트 일기
02월 09일 (음식 892kcal, 운동 96kcal)
쫑쫑suhi
- 2020.02.09 22:44
- 41
- 0
- 음식
- 운동
892/ 906
96/ 151
실패
(41)
점심식사 : 391kcal (43.83%)
| 야채곱창 | 230kcal |
| 잡곡밥 | 161kcal |
오후 간식 : 4kcal (0.45%)
| 아메리카노 | 4kcal |
저녁식사 : 497kcal (55.72%)
| 야채곱창 | 92kcal |
| 잡곡밥 | 80kcal |
| 쇠고기 등심구이 | 325kcal |
운동 : 96kcal
| 플랭크 | 3kcal |
| 사이드 플랭크 | 6kcal |
| 스쿼트 | 7kcal |
| 런지 | 11kcal |
| 슬로우버피 | 60kcal |
| 마운틴 클라이머 | 9kcal |
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