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다이어트 일기

02월 07일 (음식 717kcal, 운동 515kcal)

다신등급

166-47
  • 2020.02.07 22:20
  • 38
  • 0

  • 음식
  • 운동

717/ 1164

515/ 194

성공
(768)

점심식사 : 570kcal (79.50%)
야채샐러드 (드레싱 포함) 148kcal
토마토 스파게티 422kcal

저녁식사 : 147kcal (20.50%)
[매일유업] 상하목장 유기농 요거트 플레인 30kcal
바나나 46kcal
카카오닙스 26kcal
아몬드 7kcal
캐슈넛 38kcal

운동 : 515kcal
런닝머신 걷기 28kcal
런닝머신 걷기 116kcal
런닝머신 달리기 100kcal
웨이트 271kcal
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