다이어트 일기
02월 07일 (음식 717kcal, 운동 515kcal)
166-47
- 2020.02.07 22:20
- 38
- 0
- 음식
- 운동
717/ 1164
515/ 194
성공
(768)
점심식사 : 570kcal (79.50%)
| 야채샐러드 (드레싱 포함) | 148kcal |
| 토마토 스파게티 | 422kcal |
저녁식사 : 147kcal (20.50%)
| [매일유업] 상하목장 유기농 요거트 플레인 | 30kcal |
| 바나나 | 46kcal |
| 카카오닙스 | 26kcal |
| 아몬드 | 7kcal |
| 캐슈넛 | 38kcal |
운동 : 515kcal
| 런닝머신 걷기 | 28kcal |
| 런닝머신 걷기 | 116kcal |
| 런닝머신 달리기 | 100kcal |
| 웨이트 | 271kcal |
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