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한달반동안 변화가 없는데..어쩌죠

다신등급

요섭라이트
  • 2020.02.06 21:59
  • 102
  • 1


한달반동안

나름식단하고 일 1400내외로먹고

운동도 홈트4~50분으로 주 4~5회했는데

겨우 1.5키로..? 빠지고

변화가없는데...


멀어째야할까요...

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  • 정석
    진찌로살뺀다 2020.02.07 12:35

    식단 칼로리를 더 줄여보세요
    영양가 있게 운동도 많이 하시네요
    저는 600칼로리 정도 먹어요

    답글
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