다이어트 일기
02월 16일 (음식 918kcal, 운동 660kcal)
Crew97
- 2016.02.16 11:45
- 48
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아침식사 : 584kcal (63.62%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 계란후라이 (2개, 106g) | 230kcal |
| 김 (1/4회분, 25g) | 4kcal |
| 멸치만볶은잔멸치볶음 (1/4소접시, 25g) | 85kcal |
| 땅콩버터쿠키 (1/4봉지, 22g) | 109kcal |
저녁식사 : 334kcal (36.38%)
| 하루꽉찬통곡물시리얼 (1회분, 35g) | 143kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml) | 135kcal |
| 수제 플레인 요거트 (3/4컵, 75ml) | 56kcal |
운동 : 660kcal
| 천천히걷기 (300분) | 660kcal |
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