다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
체중은 확실히 줄고있다
써리원요거트
- 2020.01.29 23:12
- 144
- 2
하루 800칼로리 이내 섭취하고
운동은 거의 안하는데
이틀새에 1킬로가 빠졌네요
수분이 빠지는 걸까요
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네 200%수분입니다. 천컬로리,본인 기초대사량보다 적게 먹고 빠지는 체중은 다 소용없어요. 왜냐하면 거의 다 수분.붓기...지방은 그대로...그래서 좀만 먹음 바로 원상복귀 되거나 요요 와서 더 찝니다. 천칼로리 미만 식단은 살찌기 쉬운 체질로 가는 지름길이에요. 건강을 위해서라도 더 드세요
아마도 수분인것같네용 ㅠㅠㅠ