정석 다이어트
1/28 운동일기 (미는운동)
마시애린
1
- 2020.01.28 20:41
- 67
- 2
스트렝스 4일차 미는운동(가슴, 어깨, 삼두)
<금일 운동 후기>
컨디션 굿! 난생(?) 처음으로 9키로 벤치 성공. 양쪽 18키로. 2주정도 무난히 가능하면 바벨 벤치를 시도해도 될 것 같다. 이후 운동 자극 굳, 아픈곳 없음.
무게가 착실히 오르네요~~^^
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줌바둘리짱 고마웡ㅎㅎ 잠은 잘 못자는데 운동 컨디션은 괜찮은거같아~~언니도 얼른 회복해!
애린이가 컨디션이 잘올라온것 같네!!👍👍👍
나는 다시 다운이지만 빨리 회복하고 컴백할께!!
선빵 잘하고 있어!!!!👊👊👊