다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
샐러드만 먹으면
슈퍼에너지
- 2020.01.28 09:04
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점심 한끼 샐러드 먹고 저녁 굶으면 건강에 많이 안 좋을까요?
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당연하죠 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 제가 한달가까이를 거의 아무것도 안먹었는데 건강 많이 나빠졌습니다 ㅠㅠㅠ 나중에 요요온다는말 난 아니겠지 생각하고 그렇게 하시면 진짜 안돼요 적당한 단백질 탄수화물 지방 섭취가 필요해요 왜 3대 영양소로 탄단지가 들어가겠어요 저녁 굶는거는 작성자님 선택이겠지만 하루 한끼만 먹더라도 골고루 드셨으면 좋겠어요