• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

비포&애프터

한달 -5kg! 천천히 건강하게 :)

다신등급

다이어터에이바

 1 1
  • 2020.01.24 09:22
  • 3,587
  • 47

한달 -5kg! 천천히 건강하게 :)

약 한달간 5키로 감량했습니다. 직장인이라 술자리를 피하지 못해서 좀 더 더뎠지 않나 싶습니다. 설날 명절때 최대한 체중 폭발을 막고 지나가기 위해서 올립니다 :)

- 방식은 간헐적단식 (아침단식 + 종종 24시간 단식), 1일1샐, 공복운동 입니다.

북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 47
등록순 체크최신순 공감순
  • 초보
    hipgirl 2020.02.26 20:36

    대단해요

    답글
    |
    입력
  • 정석
    배다이어터 2020.02.20 12:05

    공복운동 후에도 공복 유지하셨나요? 공복운동 후에 단백질 섭취 안하면 근손실 온다는 얘기가 있던데 저도 간헐적 단식 중이라 아침을 안먹고 공복운동하는ㄷㅔ 고민이에요ㅠ 단백질을 먹어줘야 하나..

    답글
    |
    입력
  • 초보
    켈리11 2020.02.02 11:28

    대단해요

    답글
    |
    입력
  • 입문
    졍징영 2020.02.01 18:21

    수고하셨어요ㅎㅎ

    답글
    |
    입력
  • 초보
    뚠띠냥1004 2020.02.01 14:57

    대단해요 ㅠㅠ

    답글
    |
    입력
  • 초보
    임유jin 2020.02.01 11:37

    대박 ㅜ

    답글
    |
    입력
  • 초보
    또꼬미00 2020.02.01 01:19

    ㅠㅠㅠ 대단해요

    답글
    |
    입력
  • 초보
    달닭닭 2020.01.31 15:08

    엄청나네요

    답글
    |
    입력
  • 초보
    SUNNY*U* 2020.01.31 12:06

    화이팅 ㅜㅜ!

    답글
    |
    입력
  • 초보
    -1013- 2020.01.31 09:05

    멋져요오!!!

    답글
    |
    입력
이전글

식단

2020.02.26 조회수 : 93
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 귀요미jn N
  2. 2 꽃신깨비 N
  3. 3 카@basik0815 N
  4. 4 탄탄원츄 N
  5. 5 곰돌이펜 N

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기