01월 22일(운동 763kcal)

| 싸이클 실내자전거 (가볍게, 30분) | 150kcal |
| 아쉬탕가 요가 (보통으로, 50분) | 250kcal |
| 런닝머신 달리기 (5.0㎞/h, 60분) | 363kcal |
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