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다이어트 일기

02월 16일 (음식 1343kcal, 운동 60kcal)

다신등급

덩치큰고양이
  • 2016.02.16 07:32
  • 40
  • 0
아침식사 : 522kcal (38.87%)
찰밥 (1공기, 160g) 244kcal
굴미역국 (1인분) 101kcal
잡채 (1인분, 40g) 66kcal
갈치구이 (1토막, 72g) 101kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
점심식사 : 473kcal (35.22%)
쟁반짜장 (1인분, 317g) 473kcal
저녁식사 : 98kcal (7.30%)
돼지족발 (1/4큰접시, 37g) 98kcal
간식 : 250kcal (18.62%)
호박죽 (1인분, 210g) 250kcal
운동 : 60kcal
플랭크 (10분) 60kcal
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