비포&애프터
1월8일부터17일까지2.2키로감량
이슬방울비
- 2020.01.17 13:54
- 717
- 3
하루 아침.저녁을 런닝 헬스장가서 40분이상하고 요가.코어운동 같이했어요..
먹는거는 조금 조절하다보니 양이 많이 줄었어요
노력하니 결과를 얻게되네요.(술을 안먹으니 효과가 더크더라구요ㅎㅎ)
앞으로 조금더 노력할거고 잘유지 잘해야겠죠~^^
키는165 내바램은 53키로~!운동도 열심히 하며 건강하게 ~
앞으로도 화이팅~!!!
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모두 홧팅~!!!
대단해요
우와