다이어트 식단
01월 14일( 점심식사 536kcal)
멋찐두아들
- 2020.01.14 14:04
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점심 536kcal 14:00
탄수화물(15.5%) 68.94 / 444g
단백질(51.7%) 41.88 / 81g
지방(18.0%) 12.25/ 68g
| [Green Nut] 매일매일 건강채움 (1회분, 20g) | 109kcal |
| 레드비트 (1회분, 50g) | 22kcal |
| 시금치 (1소접시, 50g) | 11kcal |
| 양배추찜 (1인분, 100g) | 24kcal |
| 파프리카 (1개, 86g) | 14kcal |
| 목이버섯 (1회분, 90g) | 17kcal |
| 표고버섯 (1회분, 100g) | 38kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 100g) | 33kcal |
| 삶은 강낭콩 (1회, 100g) | 127kcal |
| [잇메이트] 훈제닭가슴살 오리지널 (1개, 70g) | 82kcal |
| [남양] 불가리스 milk100 (1회분, 40g) | 26kcal |
| 머슬팜 컴뱃 크런치바 (1개, 10g) | 33kcal |
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