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다이어트 식단

01월 14일( 아침식사 557kcal)

다신등급

이상은77
  • 2020.01.14 09:01
  • 36
  • 0
아침 557kcal 08:58
탄수화물(19.7%) 63.15 / 320g
단백질(49.2%) 29.00 / 59g
지방(43.9%) 21.52/ 49g
강된장
(1/2인분, 75g)
 89kcal
잡곡밥
(1/2공기, 105g)
 170kcal
비엔나소세지
(4개, 32g)
 96kcal
계란프라이(무염)
(1개, 46g)
 89kcal
어묵
(1/2장, 25g)
 45kcal
잔멸치볶음
(1회, 20g)
 68kcal
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