다이어트 식단
01월 14일( 아침식사 557kcal)
이상은77
- 2020.01.14 09:01
- 36
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아침 557kcal 08:58
탄수화물(19.7%) 63.15 / 320g
단백질(49.2%) 29.00 / 59g
지방(43.9%) 21.52/ 49g
| 강된장 (1/2인분, 75g) | 89kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 170kcal |
| 비엔나소세지 (4개, 32g) | 96kcal |
| 계란프라이(무염) (1개, 46g) | 89kcal |
| 어묵 (1/2장, 25g) | 45kcal |
| 잔멸치볶음 (1회, 20g) | 68kcal |
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