다이어트 식단
01월 13일( 아침식사 415kcal)
뚜왕뚜왕
- 2020.01.13 19:13
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아침 415kcal 19:12
탄수화물(13.1%) 48.60 / 372g
단백질(39.7%) 26.99 / 68g
지방(22.4%) 12.75/ 57g
| 잡곡밥 (1/2공기, 95g) | 153kcal |
| 닭볶음탕 (1/4인분, 47g) | 72kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 122kcal |
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