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영민아라맘

  • 2020.01.13 13:37
  • 16
  • 1

근력운동은 언제부터 가능할까요?? 경험있으신분요~~

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  • 다신D
    초코야미 2020.01.13 13:42

    첫째는 6개월이후에 시작했는데 무리없었고,
    둘째는 7개월때 했다가 오바이트 후 집에서 플랭크하다 9개월때 시작했는데,
    관절이랑 근육 조심해가며 운동중이에요
    무게조절먼저 하셔야 무리 덜 되요

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우울합니다.....😣

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