자유게시판
의지가 떨어질 때
이번년도는꼭
- 2020.01.12 23:19
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다이어트를 많이 시도했는데 성공을 못하고 있어요 ..현재 몸무게는 68입니다..작년 이맘때쯤 다이어트 시작했을때에 63 이었는데..이렇게 되었습니다..고등학생고요 공부에 집중해야하긴 하는데 방학중에 짧은 기간에 공부하면서 살좀 빼 보려구요..팁 주시면 감사하겠습니다.
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방학 중에는 급식을 안하니까 다이어트 식단으로 먹으면서 운동 꾸준히하면 빠질거같아요~
redsk**** 그렇게 해볼게요 감사합니다 ㅎㅎ
공부 중일때는 다이어트가 잘 안되는것 같아요.
우선 간식 먹는 거 줄이시고, 자기전 간단한 체조 15분 하는 걸로 시작해보시는건 어떠세요?