자기만족형 🍀관리하는 여자🍀
1월12일 일요일(37회차)😖
제니&
- 2020.01.12 20:22
- 91
- 0
🌲목표 및 계획 ※목표-평균체중45kg
운동⭕/물1리터이상❌/식단 (기재 or 사진)
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오늘 치팅데이 입니다
먹고싶은 음식 양껏 먹었어요~
월요일은 새로운 마음으로 활기차게
시작예정임다!
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🔹공복체중 46kg (전일대비 +0.6kg증가)
🔹운동하기
30일첼린지 7개 완료
폼롤러 스트레칭
스쿼트100개
🔹물마시기
0.2리터
🔹식단
사진참조+ 아메리카노3잔 와인 초코렛 새우깡 귤2 떡 사과 -사진안찍고 먹음
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