다이어트 식단
01월 11일( 저녁식사 642kcal)
김유민님
- 2020.01.11 17:28
- 69
- 0
저녁 642kcal 17:26
탄수화물(13.6%) 74.38 / 545g
단백질(35.7%) 35.71 / 100g
지방(22.7%) 18.86/ 83g
| 가자미회 (1/2접시, 45g) | 68kcal |
| 굴 (1접시, 20g) | 14kcal |
| [동원] 참치캔 (1회, 100g) | 210kcal |
| 쌀밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 쌈장 (1종지, 22g) | 40kcal |
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