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다이어트 식단

01월 11일( 아침식사 570kcal)

다신등급

김유민님
  • 2020.01.11 11:13
  • 74
  • 0

01월 11일( 아침식사 570kcal)

아침 570kcal 10:45
탄수화물(14.8%) 80.51 / 545g
단백질(17.9%) 17.86 / 100g
지방(12.2%) 10.15/ 83g
쌀밥
(1공기, 210g)
 310kcal
계란찜
(1/4인분, 37g)
 53kcal
카레(레토르트)
(1인분, 150g)
 166kcal
무말랭이
(1소접시, 30g)
 41kcal
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