다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
한약다이어트 후 더 감량하고 싶어요.
슈밍호빵
- 2020.01.10 20:01
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한약다이어트로 16킬로를 뺏는데 비만에서 과체중이 되었습니다. 근데 그 이후로 먹는게 한약다이어트 중보다 더 먹어서 그런지 운동을 아무리 해도 유지만 되고 살이 빠지지 않더라구요. 혹시 더 잘 감량되게 하는 법 아시는 분 지식 좀 나눠주시면 감사하겠습니다.
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저도 한약다이어트 해봤는데요, 결국엔 식탐, 입맛 돌아와요. 아직 덜 돌아왔을때, 몸에 맞는 운동을 하면 좋을 것 같아요. 간헐적 단식과 운동을 병행해보시는 것도 좋을 것 같아요!
밀리케이IF 좋은 조언 감사합니다^^*