다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다신 칼로리처방
기기긱디
- 2020.01.10 15:53
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다신 칼로리처방 받은 거 보다 운동더하고 더먹어도 식단칼로리-운동칼로리 맞추면 살 빠지나요?
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칼로리가 중요하다기 보다는 그 칼로리를 어떤 것으로 채우느냐가 중요한것같아요. 그리고 전체적으로 식사량이 늘고 운동이 늘게되면, 실제로 감량 보다는 몸을 만드는 듯한 패턴 같아요!