70kg~80kg대 다이어트방(여자만)
다이어트3차 30일째
라봉23
- 2020.01.07 08:12
- 88
- 5
어제 저녁7시넘어서
삼양라면 절반 뽀개먹고...하비스트 과자도 조금 먹었어요
스프를 찍어먹어서 그런건지 증량이네요...
일주일째 몸무게 감량을 제대로 못하는것같아요..
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내일이면 쑤~~~욱 빠져있을거예요.
라면스프는 담부터는 안먹는걸로~~ㅎㅎ
과식한 다음날, 글리코겐을 빨리 빼주면(물을 최대한 많이 마시고, 아침식사는 가볍게!) 체지방 축적 안된대요. 살찐거 아니니까 너무 스트레스 받지 마시고 우리 화이팅해요!!
지금 조금씩 드시고 황금기에 힘내봐요~
cielo-60 생각보다 많이올라가서 조금 놀랐어요...(시무룩)
라면스프로 인해 수분축적일거예요.
수분배출로 화장실 몇번 들락날락 하시면 제자리로 돌아올겁니다. 화이팅~~