자유게시판
다이어트 1달!
nogi25
- 2020.01.07 00:39
- 189
- 1
1달 4kg 감량. 간헐적 단식과 운동 병행 중입니다.
2주 정도 하루 800kcal정도 먹었는데 그러면 요요 온다고 해서 기초대사량이랑 비슷하게 먹고 운동 중이예요.
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