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자기만족형 🍀관리하는 여자🍀

#200106

다신등급

fat12

 1 1
  • 2020.01.06 21:57
  • 63
  • 7

*이번주 목표*
평균체중 57 ❌ (58.8)
매일 운동 ⭕️
술 과자 X ⭕️
물2L 챌린지 ⭕️

아: 한약 유산균
점: 잡곡밥 미역국 마파두부 깐풍기3 샐러드
간: 밀크티
저: 두유1
운동: 요가1시간 슬림한팔&플랭크 24일차
운동후: 한약 계란1 닭가슴살70g

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  • 다신
    냠냠고냥a 2020.01.07 22:42

    fat12 와우~ ^^ 좋은결과있으실꺼예요~~~

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  • 정석
    fat12 2020.01.07 22:06

    냠냠고냥a 미지근한물로 하루2L 4일차입니다..! 꾸준히 습관들여볼라구용 감사합니다ㅎㅎ

    답글
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  • 다신
    냠냠고냥a 2020.01.07 13:00

    fat12 혹시 찬물 드시나요~??
    운동같이하는 언니가 평소에 미지근한물이나 따뜻한물 마셔보라셔서 습관들이다보니...저같은 경우엔 4개월안되서 많이 나아지더라구요.

    답글
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  • 정석
    fat12 2020.01.07 07:42

    제니& 수족냉증이 좀 심해서요ㅠㅠ 운동하면 좀 나아질까했는데ㅠ 다른건 건강합니다~!ㅎㅎ

    답글
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  • 정석
    fat12 2020.01.07 07:41

    냠냠고냥a 그러게말이에요.. 체중도 그대로고 뭔가 매너리즘에 빠진거같아요 ,, 언능 갑니다~~~!!!

    답글
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  • 다신
    제니& 2020.01.07 01:01

    한약 드시네요
    몸이 안좋으신것은 아니시죠?

    답글
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  • 다신
    냠냠고냥a 2020.01.07 01:00

    ㅡ.,ㅡ 4일에 식단이 착하셔서 어제 체중 기대중였는데...어찌하여 ...;;
    어제는 사라지고 체중은 그대로신걸까요;
    57 오셔야지요~~!!!!

    답글
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