다이어트 일기
01월 03일 (음식 519kcal, 운동 3223kcal)
대통령님
- 2020.01.03 23:43
- 66
- 0
- 음식
- 운동
519/ 800
3223/ 3184
성공
(320)
아침식사 : 276kcal (53.18%)
| 카레라이스(밥 포함) | 168kcal |
| 묵은지 | 40kcal |
| 잔멸치볶음 | 68kcal |
점심식사 : 195kcal (37.57%)
| 산채비빔밥 | 195kcal |
저녁식사 : 48kcal (9.25%)
| 배 | 48kcal |
운동 : 3,223kcal
| 복식호흡 | 550kcal |
| 사이클 | 200kcal |
| 만보 | 668kcal |
| 계단오르기 걷기 | 189kcal |
| 계단내려가기 | 90kcal |
| 수다 대화하기 | 90kcal |
| 잠자기 취침 수면 | 378kcal |
| 서있기 | 428kcal |
| 공부 | 150kcal |
| 앉아있기 | 480kcal |
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