다이어트 식단
01월 02일( 점심식사 434kcal)
이기자선민
- 2020.01.02 14:23
- 88
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점심 434kcal 14:18
탄수화물(8.0%) 29.84 / 375g
단백질(61.2%) 42.24 / 69g
지방(29.9%) 17.07/ 57g
| 두부 (1회, 100g) | 88kcal |
| 양파볶음 (1소접시, 50g) | 48kcal |
| 총각김치 (1인분, 8g) | 2kcal |
| 레드 파프리카 (1/4개, 16g) | 4kcal |
| 옐로우 파프리카 (1/4개, 16g) | 4kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 86g) | 57kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 98kcal |
| 굴소스 (1회, 20ml) | 44kcal |
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