다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
운동하고 밥 언제 먹어야 하나요??
샤포
- 2020.01.02 09:13
- 253
- 1
물론 바로 먹으면 안 되겠죠??
공복일 때랑 아닐 때랑 다를까요?
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저도 전에 같은 질문을 했었는데 답변이 없어서 검색해봤더니 체중감량이 목적이면 공복운동 1시간 이후 식사하는게 좋다고 합니다.