다이어트 식단
12월 28일( 아침식사 396kcal)
시은06
- 2019.12.28 07:32
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아침 396kcal 07:19
탄수화물(11.6%) 37.14 / 320g
단백질(46.0%) 27.16 / 59g
지방(33.0%) 16.17/ 49g
| [퀘이커] 오트밀 (1회, 20g) | 75kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 (1팩, 40ml) | 7kcal |
| [매일] 매일바이오 플레인 저지방 (1회, 100g) | 60kcal |
| 호박씨 (1회분, 10g) | 55kcal |
| [미주라] 소이아 크래커 (1/2봉, 20g) | 104kcal |
| [매일] 매일두유 99.89 (1팩, 190ml) | 95kcal |
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