12월 21일( 운동 138kcal)
| 와이드 스쿼트 (1세트, 20회) | 8kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (1세트, 15회) | 10kcal |
| 하늘자전거 (보통으로, 20분) | 120kcal |
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