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다이어트 식단

12월 19일( 아침식사 346kcal)

다신등급

이상은77
  • 2019.12.19 14:54
  • 109
  • 0
아침 346kcal 14:52
탄수화물(13.3%) 42.58 / 321g
단백질(27.2%) 16.03 / 59g
지방(26.1%) 12.80/ 49g
잡곡밥
(1/2공기, 95g)
 153kcal
계란프라이
(1개, 46g)
 89kcal
총각무
(1/2회분, 50g)
 14kcal
잔멸치볶음
(1/4회, 5g)
 17kcal
[동원] 후랑크소세지
(1/2회분, 15g)
 42kcal
어묵볶음
(1/4소접시, 27g)
 31kcal
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