다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다들 식사 어떻게 하세요?
로또미1130
- 2019.12.17 21:20
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진짜 살을 빼려면 건강하게 잘 챙겨먹어야하는 것같아요. 이게 정말 너무 어렵네요
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저는..아침 점심 저녁 사이 공복 4시간 유지하고 시간 정해서 먹고 있어요~
가공된거 멀리하고 건강하게 챙겨먹기 시작했더니 배불리 잘먹고도 10개월 동안 -9kg빠지고 거의 2년째 유지중입니다