다이어트 일기
12월 15일 (음식 700kcal, 운동 135kcal)
따뜻한눈사람
- 2019.12.16 09:33
- 57
- 0
센트롬 포우먼 1알 먹음.
- 음식
- 운동
700/ 800
135/ 185
성공
(50)
아침식사 : 497kcal (71.00%)
| 식빵 | 222kcal |
| 땅콩버터 | 94kcal |
| [노브랜드] 헤이즐넛 초코크림 | 105kcal |
| 슬라이스치즈 | 65kcal |
| 양상추 | 11kcal |
오후 간식 : 123kcal (17.57%)
| [롯데제과] 허쉬 쿠키앤크림 | 123kcal |
저녁식사 : 80kcal (11.43%)
| 삶은 달걀 | 80kcal |
운동 : 135kcal
| 만보걷기 | 15kcal |
| 공부 | 120kcal |
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