• ์ปค๋ฎค๋‹ˆํ‹ฐ
  • ๋‹ค์‹ ์‡ผํ•‘๋ชฐ

๐Ÿ”น๐Ÿ”บ ์ฆ๊ฑฐ์šด ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ๐Ÿ”บ๐Ÿ”น

์ŠคํŒŒ์„œ ์ž˜๋†€๊ตฌ ์†กํ˜„์•„ ๊ฐ€์š”~โ™ก

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

ํ”„๋ฆฌ์Šคํƒˆ

1 1 1 4 4 9 10 2 3 3 8 1 1 4 9
  • 2019.12.15 16:55
  • 57
  • 8

์–ด์ œ์— ์ด์–ด ๋”ธ๋žจ์‚ฌ์ง„ 2ํƒ„์ด๋„ค์š”~.^^*
๋”ธ๋žจ ์ƒ์ผ์ด ๋ชฉ์šœ์ธ๋ฐ ์ฃผ๋ง๋ถ€๋ถ€๋ผ ์˜ค๋Š˜ ์ƒํŒŒ์˜ˆ์ •์ž…๋‹ˆ๋‹ค~.
๊ทธ๋ž˜์„œ ๋”ธ๋žจ ์ข‹์•„ํ•˜๋Š” ์Šค์‹œ๋จน์œผ๋Ÿฌ ์†กํ˜„์•„ ๊ฐ€๋Š”๊ธธ์š”~โ™ก

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๋Œ“๊ธ€์“ฐ๊ธฐ

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์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํ”„๋ฆฌ์Šคํƒˆ 2019.12.15 23:36

    ๋ฐ˜์ง๋ฐ˜์ง๋ฉ‹์ง€๊ฒŒ ใ…‡ใ…‡~๊ณ ๋งˆ์›Œ~.^^*

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์ด์˜๊ฒŒ๋ฐ˜์ง๋ฐ˜์ง 2019.12.15 23:24

    ๋”ธ๋ž˜๋ฏธ ์ƒ์ผ ์ถ•ํ•˜ํ•ด~~~

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํ”„๋ฆฌ์Šคํƒˆ 2019.12.15 19:31

    ์ง€๋‹ˆํ•˜๋‚˜ ๋„ค~๊ทธ๋ž˜์„œ ์˜ค๋Š˜์€ ๋”ธ๋žจ์ด ํ•˜์ž๋Š”๊ฑฐ ๋จน๊ณ ์‹ถ๋‹ค๋Š”๊ฑฐ ๋‹คํ•œ๊ฒƒ ๊ฐ™์•„์š”~.^^*

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์ง€๋‹ˆํ•˜๋‚˜ 2019.12.15 19:29

    ๋”ธ๋‚ด๋ฏธ ์ƒ์ผ์ด ๊ฒจ์šธ์ด๊ตฌ๋‚˜. ๋ฏธ๋ฆฌ ์ƒ์ผํŒŒํ‹ฐ ํ•ด์•ผ๊ฒ ๋„ค. ์•„๋น ์˜ ์ถ•ํ•˜๊นŒ์ง€ ๋ฐ›์œผ๋ ค๋ฉด. ์ŠคํŒŒ์— ์Šค์‹œ๊นŒ์ง€ ์™„์ „ ์ข‹๊ฒ ๋‹ค.

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํ”„๋ฆฌ์Šคํƒˆ 2019.12.15 18:50

    ํž™์—…์›์ธ„ ๊ทธ๋žฌ๊ตฌ๋‚˜~โ™ฅ ์šธ๋”ธ์€ 12์ผ๋งŒ ๋Šฆ๊ฒŒํƒœ์–ด๋‚ฌ์Œ ์ดˆ1์ธ๋ฐ ํƒœ์–ด๋‚˜์„œ ๋ช‡์ผ์žˆ๋‹ค ๋‚˜์ดํ•œ์‚ด ๋”๋จน์–ด ์ดˆ2๊ฐ€ ๋˜์—ˆ๋‹ค์ง€์š”~. ๊ทธ๋Ÿฐ๋ฐ๋„ ๋˜๋ž˜์ค‘์— ์›”๋“ฑํžˆ ํ‚ค๊ฐ€ํฐ~.^~^โ™ฅ

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํƒ„ํƒ„์›์ธ„ 2019.12.15 18:45

    ํ”„๋ฆฌ์Šคํƒˆ ๊ณต์ฃผ๋‹˜ ์ƒ์ผ์ด 19์ผ์ธ๋ฐ...์ผ์ฃผ์ผ ์ข€ ๋Šฆ๊ฒŒ ํƒธ์–ด๋‚ฌ์Œ ์„ฑํƒ„์ ˆ์ด ์ƒ์ผ์ด ๋ ๋ป” ํ–ˆ๋„ค. ๋ฆฌ์•ˆ๊ตฐ์€1.1ใ…Žใ…Ž๊ทธ ์ง€์—ญ์— ๋‘๋ฒˆ์งธ๋กœ ํƒœ์–ด๋‚œ ์•„๊ฐ€์—ฌ์„œ ํƒœ์–ด๋‚˜์ž๋งˆ์ž ๋ฐฉ์†กํƒ€๊ณ  ๋ณ‘์‹ค๋กœ ์ธํ„ฐ๋ทฐํ•˜๋Ÿฌ ์™”์—ˆ์–ด ใ…Žใ…Ž

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํ”„๋ฆฌ์Šคํƒˆ 2019.12.15 18:40

    ํž™์—…์›์ธ„ ใ…‡ใ…‡~๋ถˆ๊ฐ€๋งˆ์‚ฌ์šฐ๋‚˜&์ŠคํŒŒ์‹œ์„ค ๊ฐ™์ด๋˜์žˆ๋Š”๊ณณ~ ์ฐœ๋ฐฉ๋„ ์žˆ๊ณ ~.^^*
    ๋”ธ๋žจ์ด ๋˜๋ž˜์• ๋“ค๋ณด๋‹จ ์ข€๊ธธ๊ธดํ•ด~โ™ก

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํƒ„ํƒ„์›์ธ„ 2019.12.15 17:59

    ์ดˆ๋ก์ƒ‰ ๋„˜ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฐ๋‹ค! ์ฐœ์งˆ๋น™์ด์•ผ? ์ž๊ธฐ ๋‹ฎ์•„์„œ ๊ธฐ๋Ÿญ์ง€๋„ ๋‚จ๋‹ค๋ฅด๋‹ค

    ๋‹ต๊ธ€
    |
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์ด์ „๊ธ€

12์›” 15์ผ( ์ ์‹ฌ์‹์‚ฌ 431kcal)

2019.12.15 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 44
๋‹ค์Œ๊ธ€

๋ง›์€ ์žˆ๋Š”๋ฐ ๊ฐ€๊ฒฉ์ด...์žฌ๊ตฌ์ž… ํ•˜๊ธฐ์—

2019.12.15 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 42
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

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๊ณ ๊ฐ ์ง€์› : diet365@funnym.co.kr

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