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운동

12월 11일( 운동 977kcal)

다신등급

anyeong

  • 2019.12.11 18:29
  • 91
  • 0

(7)9 (10)21 윗몸 30개 1세트 44초 기본 윗몸 30개 1세트 51초 (6.5)30

운동 977kcal
런닝머신 걷기
(6.5km/h, 40분)
172kcal
삼두덤벨익스텐션(팔근력운동)
(보통으로, 6분)
44kcal
이두운동 덤벨컬
(4세트, 48회)
9kcal
레그프레스
(4세트, 48회)
33kcal
스미스머신 숄더프레스
(4세트, 48회)
6kcal
랫풀다운머신
(4세트, 48회)
20kcal
체스트프레스
(4세트, 48회)
18kcal
윗몸일으키기(세트)
(2세트, 60회)
42kcal
런닝머신 달리기
(10.0km/h, 21분)
232kcal
만보걷기
(1세트, 12033회)
401kcal
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